Susanne Kaloff - Wege aus der Angst

Susanne Kaloff ist Bestsellerautorin und Lifestyle- Journalistin. Seit über zwanzig Jahren schreibt sie unter anderem für die »Welt am Sonntag«, »Emotion«, »Brigitte« und »Myself«. Ihre Bücher sind keine typischen Ratgeber, sondern eher Gespräche mit der besten Freundin, die Mut machen. Am Ende wissen wir, Angst will uns nichts Böses, ganz im Gegenteil.
Weitere Infos auf www.instagram.com/susekaloff
Das erwartet dich in dieser Lektion

Die Redakteurin, Kolumnistin und Autorin Susanne Kaloff schrieb vor ein paar Jahren das Selbsterkundungsbuch Nüchtern betrachtet war‘s betrunken nicht so berauschend. Dem folgte im letzten Frühjahr das ganz persönliche Buch Angst ist nichts für Feiglinge, zu dem sie von ihren eigenen Panikattacken inspiriert wurde. Über diese hatte sie zuvor nie geschrieben, was sie selber als außergewöhnlich bezeichnet, da sie als Kolumnistin über alles geschrieben hat. Auch wenn es in Deutschland 10 Millionen Menschen mit Angststörungen geben soll, spricht niemand darüber.

Susanne Kaloff bricht mit diesem Tabu und lädt auch dich ein, über deine Ängste nachzudenken. Gerade in der aktuellen Situation sind viele Menschen von großer Angst betroffen. Susanne Kaloff macht dir Mut und zeigt dir praxisorientierte Wege, wie du mit deiner Angst umgehen kannst.

In diesem Video erfährst du …

was eine Panikattacke ist (und was nicht)
welche Funktion Angst hat
warum Angst ein Tabuthema ist
wie ein Nichtvertrauen in deine eigene Kraft damit zusammenhängt
warum du dich mit deiner Angst aussöhnen darfst
wie du ein Grundgefühl aus bewusstem Vertrauen in dich erschaffst

Inklusive einer angeleiteten Atemübung, mit der du an die Wurzel deiner Angst gelangst.