Dr. Mareike Awe - Mit Achtsamkeit zum Wohlfühlgewicht

Dr. Mareike Awe litt lange Zeit unter dem Diät-Wahn, konnte aber mit einem einzigartigen Ansatz den Teufelskreis von Verzicht, Frustessen und Schamgefühl durchbrechen. Dabei erreichte sie nicht nur ihr Wohlfühlgewicht, sondern ein entspanntes Essverhalten und absolutes Wohlbefinden in ihrem eigenen Körper. Damit hat die promovierte Ärztin, Ernährungsmedizinerin und Bestsellerautorin eine neue Bewegung gestartet: Die Wohlfühlrevolution, die dem Diätwahn ein Ende setzt und Menschen zum natürlichen Wohlbefinden zurück verhilft.
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Das erwartet dich in dieser Lektion

Gesundheit und Wohlfühlen beginnen im Kopf. Diese simple Erkenntnis nutzt Dr. Mareike Awe, um dir deinen Weg zu echtem Wohlbefinden zu ebnen. Die Ärztin, Ernährungsmedizinerin und Autorin sieht sich vor allem als Wohlfühlgewichts- und Lebensfreude-Coach. Mareike lädt dich ein, deine Lebensfreude neu zu entfachen.

In diesem Video erfährst du …

warum in deinem Körper die größte Weisheit steckt
wie du die Sprache deines Körpers wieder erlernst
wie du die Weisheit deines Körpers entdeckst, indem du die vier Arten von Hunger nutzt
ganz praktisch, wie eine Achtsamkeitsmeditation dir beim Essen hilft

Verbinde dich mit deiner Intuition und nutze die Intelligenz deines Körpers auf deinem Weg zum Wohlfühlgewicht.